香肠蔬果沙拉

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香肠蔬果沙拉的用料

南瓜 100克 胡萝卜 100克
西葫芦 100克 玉米 50克
藜麦 25克 香肠 200克

香肠蔬果沙拉的做法

香肠蔬果沙拉的做法图解1

步骤1

准备各种蔬菜，切成喜欢的形状
香肠蔬果沙拉的做法图解2

步骤2

胡萝卜放入加了盐的开水里焯熟，捞起沥水
香肠蔬果沙拉的做法图解3

步骤3

玉米在水里焯熟捞出
香肠蔬果沙拉的做法图解4

步骤4

西葫芦焯熟捞出
香肠蔬果沙拉的做法图解5

步骤5

南瓜焯一下捞出
香肠蔬果沙拉的做法图解6

步骤6

藜麦煮至开花后捞出沥干水分
香肠蔬果沙拉的做法图解7

步骤7

香肠下油锅煎至两面金黄即可
香肠蔬果沙拉的做法图解8

步骤8

蔬菜拌匀，摆盘即可

香肠蔬果沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-30

©本菜谱的做法由 真馜花-创意料理组 编写，未经授权不得转载

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