菠菜泥面条

9206 浏览 35 收藏
收藏
桃花抹香
桃花抹香
＋ 关注


  菠菜的营养价值很高，特别是菠菜当中的铁的含量要比其它的蔬菜的铁的含量要高，菠菜当中的维生C也是最丰富的。菠菜不仅是营养价值高，而且它还能起到一定的药用价值。比如说常吃菠菜可以起到清热的功效，可以起到补血的效果。 　　菠菜还具有通便的功效。所以有些便秘的患者可以每天吃些菠菜来缓解此症状。虽然菠菜的营养价值高，但是也不是所有的人都能吃菠菜，比如 说像有肾炎，脾胃虚弱的最好不要吃菠菜。 　　菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。

菠菜泥面条的用料

菠菜 十几根 面饼 1块
盐 适量

菠菜泥面条的做法

菠菜泥面条的做法图解1

步骤1

准备好菠菜
菠菜泥面条的做法图解2

步骤2

去掉头部
菠菜泥面条的做法图解3

步骤3

放水中清洗干净
菠菜泥面条的做法图解4

步骤4

入沸水中焯1分钟后捞出沥干水份，这是为了去掉草酸
菠菜泥面条的做法图解5

步骤5

把沥干水份的菠菜放入破壁机的杯桶里
菠菜泥面条的做法图解6

步骤6

把杯桶放到AcA破壁机的主机上，接通电源，按果汁功能键，进行搅打
菠菜泥面条的做法图解7

步骤7

搅打好的菠菜汁
菠菜泥面条的做法图解8

步骤8

盆中烧水，水开后入面饼
菠菜泥面条的做法图解9

步骤9

把面饼打散后，倒入菠菜汁
菠菜泥面条的做法图解10

步骤10

煮开后加入少许的盐调味即可
菠菜泥面条的做法图解11

步骤11

成品图

菠菜泥面条的烹饪技巧

这汤看上去不怎样，但其实挺好喝的，小孩优选，我家小孩就爱喝这汤
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-08

©本菜谱的做法由 桃花抹香 编写，未经授权不得转载

菠菜泥面条的其他做法更多

菠菜泥面条的全部作品

上传我做的这道菜

菠菜泥面条的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 菠菜泥面条

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 12 菠菜泥面条的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活