火龙果泥

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奕辰麻麻辅食记
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红心火龙果富含膳食纤维，一方面可吸水膨胀使的粪便软化，另外一方面可加快胃肠道的蠕动，促进消化，起到通便的效果； 而且还能改善贫血：红心火龙果中维生素C和铁的含量相对丰富，对于贫血,尤其缺铁性贫血的调理效果尤为显著

火龙果泥的用料

火龙果 4分之一

火龙果泥的做法

火龙果泥的做法图解1

步骤1

取四分之一的红心火龙果去皮切块
火龙果泥的做法图解2

步骤2

用热开水加热一下
火龙果泥的做法图解3

步骤3

倒入料理机中
火龙果泥的做法图解4

步骤4

搅打细腻
火龙果泥的做法图解5

步骤5

滴2ml亚麻籽油补脑益智

火龙果泥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-14

©本菜谱的做法由 奕辰麻麻辅食记 编写，未经授权不得转载

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