山药红薯南瓜羹

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南瓜富含粗纤维，能够有效的促进肠胃蠕动，加快人体的新陈代谢，这道山药红薯南瓜羹不仅可以美容养颜，还能养胃助消化，每天一碗科学瘦身，好喝又不胖！

山药红薯南瓜羹的用料

山药 120g 红薯 150g
南瓜 200g 水 1000ml

山药红薯南瓜羹的做法

山药红薯南瓜羹的做法图解1

步骤1

准备食材和工具：山药120克、红薯150克、南瓜200克 水1000ml 凤梨养生机
山药红薯南瓜羹的做法图解2

步骤2

凤梨养生机倒入1000ml水；
山药红薯南瓜羹的做法图解3

步骤3

倒入山药、南瓜、红薯；
山药红薯南瓜羹的做法图解4

步骤4

选择五谷键；
山药红薯南瓜羹的做法图解5

步骤5

15分钟左右就完成了，按瞬间键即可放出；
山药红薯南瓜羹的做法图解6

步骤6

香浓顺滑，暖心暖胃的山药红薯南瓜羹就做好了！

山药红薯南瓜羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-16

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载

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