红枣花生酱

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各个口味的酱料一直是我们日常生活中必不可少的调味品，很多美味的食物是离不开酱料的。很多孩子不喜欢吃辅食，除了外观不够吸引人外，味道原因之一，但辅食又不能像大人的食物一样放很多盐、味精之类的东西。花生酱大家都不陌生，各个超市、副食店中都能轻松买到，但自己来做，可以告别各种添加剂、防腐剂的困扰，无添加，更安心。今天分享的这款天然的调味品，在花生酱的基础上添加红枣和芝麻，味道更香甜、丰富，加到宝宝的辅食里，让原本寡淡无味的辅食变的美味起来。适合七个月以上，对这些食材不过敏的宝宝

红枣花生酱的用料

花生米 300克	熟白芝麻 40克
红枣 12颗	核桃油 20克

红枣花生酱的做法

步骤1

花生米小火炒熟

步骤2

搓去外皮

步骤3

倒入破壁机中

步骤4

加入熟白芝麻

步骤5

红枣去核，放入破壁机中

步骤6

加入核桃油

步骤7

把食材打成糊糊，建议尽可能打细腻

步骤8

这样，就做好了，放入密封的玻璃小罐里，冷藏保存即可，其他辅食中加一点，美味又营养

红枣花生酱的烹饪技巧

1，炒花生时一定要用小火，耐心些，以免炒糊了。 2，家里有烤箱的话，花生米可以放进烤箱烘干烤熟，比炒熟来的省事，180度，20分钟左右，由于每个烤箱的温度略有不同，要注意一下火候。 3，没有的核桃油的话推荐用香油代替，当然也可以用其他任意食用油。 4，做好的成品放在密封玻璃小罐中冷藏，保存最多能保存3个月，但建议1个月内吃完，不然放时间久了风味不佳。
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创建时间:2019-10-17

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分类：一家三口二人世界一人食下午茶电打蛋器

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