㊙️芝士红烧平鱼 让你吃不够

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甜甜心Linda
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平鱼营养丰富，含有丰富的蛋白质，此外，平鱼肉中还含有丰富的不饱和脂肪酸，以及丰富的微量元素硒和镁，中医认为平鱼具有补气益血、健胃、补充精力、强筋健骨的作用。 今天做一款芝士红烧平鱼，美味健康。

芝士红烧平鱼的用料

味极鲜 一勺 盐 6克
芝士 两片 平鱼 两条大的
葱姜蒜 适量 茴香 适量
糖 10克 花椒 适量
八角 适量 面粉 适量

芝士红烧平鱼的做法

㊙️芝士红烧平鱼 让你吃不够的做法图解1

步骤1

准备基本食材。
㊙️芝士红烧平鱼 让你吃不够的做法图解2

步骤2

鱼用厨房纸擦干。
㊙️芝士红烧平鱼 让你吃不够的做法图解3

步骤3

蘸满面粉。
㊙️芝士红烧平鱼 让你吃不够的做法图解4

步骤4

葱姜蒜大料 花椒 蚝油 生抽 料酒 糖放一起拌均，备用。
㊙️芝士红烧平鱼 让你吃不够的做法图解5

步骤5

热锅黄油冒泡后放入平鱼小火煎至金黄。
㊙️芝士红烧平鱼 让你吃不够的做法图解6

步骤6

倒入调制好的料，芝士条，倒入半碗水，盖盖子，中火炖。最后转大火收汁。
㊙️芝士红烧平鱼 让你吃不够的做法图解7

步骤7

叮叮叮芝士红烧平鱼就做好啦。撒点葱花摆盘。

芝士红烧平鱼的烹饪技巧

喜欢吃辣的可以放点辣椒～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-21

©本菜谱的做法由 甜甜心Linda 编写，未经授权不得转载

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