0－3岁宝宝大脑发育的关键时期！12+鲅鱼午餐肉

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鲅鱼胆固醇含量低，富含提高人脑智力的DHA元素和大量蛋白质、氨基酸以及钙、铁、钠等微量元素，宝宝食用可以健脑益智哦，麻麻们常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症有一定辅助疗效。

鲅鱼午餐肉的用料

鲅鱼 40克 里脊 30克
玉米 适量 宝宝酱油 适量
葱 一颗 鸡蛋 一颗
淀粉 5克

鲅鱼午餐肉的做法

0－3岁宝宝大脑发育的关键时期！12+鲅鱼午餐肉的做法图解1

步骤1

准备食材备用
0－3岁宝宝大脑发育的关键时期！12+鲅鱼午餐肉的做法图解2

步骤2

里脊＋鲅鱼放搅拌机打成泥
0－3岁宝宝大脑发育的关键时期！12+鲅鱼午餐肉的做法图解3

步骤3

肉泥中＋玉米粒葱花＋宝宝酱油＋宝宝油＋鸡蛋清＋淀粉
0－3岁宝宝大脑发育的关键时期！12+鲅鱼午餐肉的做法图解4

步骤4

搅拌均匀
0－3岁宝宝大脑发育的关键时期！12+鲅鱼午餐肉的做法图解5

步骤5

容器铺油纸
0－3岁宝宝大脑发育的关键时期！12+鲅鱼午餐肉的做法图解6

步骤6

倒入肉泥铺平面上刷油
0－3岁宝宝大脑发育的关键时期！12+鲅鱼午餐肉的做法图解7

步骤7

盖上盖子上上锅蒸20分钟
0－3岁宝宝大脑发育的关键时期！12+鲅鱼午餐肉的做法图解8

步骤8

取出脱模切块即可

鲅鱼午餐肉的烹饪技巧

配粥搭饭和面条都可以吃哦，很香
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-22

©本菜谱的做法由 宝宝营养辅食食谱 编写，未经授权不得转载

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