西兰花虾丸子

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宝宝咀嚼大难题，我是怎么轻松搞定的！ 我多次推荐过的小丸子就能派上用场了，单纯的虾肉咀嚼感太强、营养太单一，那可以加入维生素丰富又耐煮的蔬菜呀，比如西

西兰花虾丸子的用料

虾 30克 西兰花 3朵
淀粉 15克

西兰花虾丸子的做法

西兰花虾丸子的做法图解1

步骤1

食材准备
西兰花虾丸子的做法图解2

步骤2

西兰花清洗后焯水，1分钟即可捞出，西兰花焯水我多次强调过，可以减轻它本身的涩味和苦味，还可以去除部分农药残留。 不过西蓝花的清洗还是要讲究技巧的，先切成小朵，第一遍洗掉脏污，第二遍我习惯用清洗液浸泡杀菌。
西兰花虾丸子的做法图解3

步骤3

西兰花，虾肉，淀粉放入料理杯，搅打细腻
西兰花虾丸子的做法图解4

步骤4

放点黑芝麻海苔粉调味
西兰花虾丸子的做法图解5

步骤5

搅拌均匀放入裱花袋里
西兰花虾丸子的做法图解6

步骤6

锅中转小火，挤入丸子
西兰花虾丸子的做法图解7

步骤7

把挤好的虾球放入锅中，全程小火微沸。 虾球浮出水面，捞出即可
西兰花虾丸子的做法图解8

步骤8

虾球是大多数宝宝的最爱，宝宝9-10个月时候我就开始给他做了，手抓的随意，咀嚼的快感，这样碧绿清甜的翡翠虾球一年四季都可以给宝宝吃。

西兰花虾丸子的烹饪技巧

我建议多做一点，用保鲜盒分成多份，密封冷冻。每次吃提前拿出一小份解冻，可以搭配粥、面条、汤羹，1岁以内的要切成片，或者切成粒，1岁以上的宝宝可以直接用整个小丸子搭配辅食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-31

©本菜谱的做法由 文博宝宝辅食教程 编写，未经授权不得转载

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