时蔬虾仁馅饼手抓饼版

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忙碌的上班族怎么照顾好自己和孩子呢？一定要每天都吃好早餐，一顿营养丰富的早餐可以维持一整天的活力哦！ 今天来分享一道非常快手的馅饼，利用市售的手抓饼和太太乐原味鲜蒸鱼豉油，可以做出超级美味，孩子特别爱吃的馅饼。 太太乐原味鲜蒸鱼豉油使用大豆，小麦，玉米三种原料共同协奏，三重提鲜，酱香浓郁，鲜咸适宜！ “不简单”的鲜，3重鲜！

时蔬虾仁馅饼的用料

手抓饼 二张 虾仁 10个
蔬菜粒 适量 太太乐原味鲜蒸鱼豉油 1勺
料酒 1小勺 盐 1-2g
糖 依个人口味 洋葱 小半个
食用油 适量 水淀粉 干淀粉：水=1:3

时蔬虾仁馅饼的做法

时蔬虾仁馅饼手抓饼版的做法图解1

步骤1

准备材料，虾仁解冻用厨房纸巾吸干水份备用，洋葱切丁备用，手抓饼放置室温慢慢解冻变软
时蔬虾仁馅饼手抓饼版的做法图解2

步骤2

加入料酒和盐拌匀腌制片刻
时蔬虾仁馅饼手抓饼版的做法图解3

步骤3

因为是做给孩子吃的，蔬菜粒焯水备用
时蔬虾仁馅饼手抓饼版的做法图解4

步骤4

锅里倒入适量食用油，放入洋葱粒炒香
时蔬虾仁馅饼手抓饼版的做法图解5

步骤5

把洋葱拨一边，倒入虾仁翻炒至变色
时蔬虾仁馅饼手抓饼版的做法图解6

步骤6

加入焯水后的蔬菜粒翻炒均匀，倒入一勺太太乐原味鲜蒸鱼豉油和适量糖，一勺清水翻炒均匀
时蔬虾仁馅饼手抓饼版的做法图解7

步骤7

倒入适量水淀粉勾芡
时蔬虾仁馅饼手抓饼版的做法图解8

步骤8

汤汁变浓稠即可关火盛出
时蔬虾仁馅饼手抓饼版的做法图解9

步骤9

取一张手抓饼，中间放适量炒好的虾仁
时蔬虾仁馅饼手抓饼版的做法图解10

步骤10

像捏包子一样收口
时蔬虾仁馅饼手抓饼版的做法图解11

步骤11

锅中不用倒油，手抓饼收口朝下放入锅中，煎至两面金黄即可 因为给孩子吃，馅料事先炒熟，只要手抓饼熟了就能吃了，注意全程小火，盖上锅盖可以加速成熟而不容易焦。
时蔬虾仁馅饼手抓饼版的做法图解12

步骤12

放入馅料包好，和大馅饼一样包发，做成小馅饼
时蔬虾仁馅饼手抓饼版的做法图解13

步骤13

放入锅中或电饼档，二面金黄色即可出锅
时蔬虾仁馅饼手抓饼版的做法图解14

步骤14

大馅饼超级香，拍照时二个孩子在一旁直转悠。
时蔬虾仁馅饼手抓饼版的做法图解15

步骤15

切开尝尝，饼皮酥脆，内馅鲜美！
时蔬虾仁馅饼手抓饼版的做法图解16

步骤16

成品图

时蔬虾仁馅饼的烹饪技巧

1.包馅的时候注意不要太多，容易露馅！ 2、 此次特别选用太太乐原味鲜蒸鱼豉油，是因为它仅8种配料，0添加防腐剂，0添加甜味剂，给孩子吃放心！而且太太乐原味鲜蒸鱼豉油鲜中带甜，提味焕新，孩子特别喜欢吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-06

©本菜谱的做法由 流光舞 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 早餐 炒 煎 焯

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