莲藕花生露

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莲藕是一种很常见的蔬菜，很多人都非常喜欢，它具有多种功效，食用之后可以帮助我们预防贫血，还可以提高我们的睡眠质量，生活中莲藕的做法有很多，做出的食物都非常的美味，它清爽可口，味道甘甜，既可食用又可药用。莲藕有很好的美容养颜的作用，特别是上火的时候长痘痘了就可以吃一些莲藕它有祛痘的作用，平时多吃莲藕可以让肌肤变得更加的光滑有弹性。

莲藕花生露的用料

莲藕 80克 花生 30克
清水 500Ml 冰糖 适量

莲藕花生露的做法

莲藕花生露的做法图解1

步骤1

准备好所需食材：莲藕、花生
莲藕花生露的做法图解2

步骤2

花生用清水浸泡洗干净（至少浸泡1小时左右）
莲藕花生露的做法图解3

步骤3

莲藕洗干净削皮，切粒
莲藕花生露的做法图解4

步骤4

把莲藕、花生加入破壁料理机中
莲藕花生露的做法图解5

步骤5

加入适量的清水
莲藕花生露的做法图解6

步骤6

将破壁料理机放在主机上，插上电源，选择豆浆功能，按开启键即可。
莲藕花生露的做法图解7

步骤7

静待30分钟左右，系统会自动结束
莲藕花生露的做法图解8

步骤8

结束工作后趁热加入适量的冰糖，不加也可以，原汁原味也是很好喝哒
莲藕花生露的做法图解9

步骤9

非常香滑、浓稠的莲藕花生露，你必须做起来，哈哈。

莲藕花生露的烹饪技巧

我用的是ACA北美电器-EH800A破壁机,无需过滤豆渣,如果你用的机器需要过滤豆渣,那么就增加过滤这一步骤。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-10

©本菜谱的做法由 张菇凉的小厨房 编写，未经授权不得转载

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