圆葱拌假鲍鱼

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鲍鱼其名为鱼，实则非鱼，是名贵的海洋食用贝类，味道鲜美，营养丰富，素有海味之冠，被誉为海洋的“软黄金”，其肉质细嫩，鲜品可以食用的部分蛋白质12.6%、脂肪0.8%；干品含有蛋白可高达54.1%，氨基酸种类齐全，配比合理，含有多种维生素和微量元素，是一种对人体非常有利的高蛋白、低脂肪食物，且口感极佳。

圆葱拌假鲍鱼的用料

假鲍鱼 500克 香菜 10克
圆葱 50克 芝麻 适量
辣椒面 适量 盐 2匙
味精 0.2匙 醋 2勺
糖 0.5勺 麻油 1勺

圆葱拌假鲍鱼的做法

#百变莓小姐#圆葱拌假鲍鱼的做法图解1

步骤1

买到处理好的假鲍鱼肉肉真是太方便了
#百变莓小姐#圆葱拌假鲍鱼的做法图解2

步骤2

假鲍鱼肉肉一切为二这样更容易入味
#百变莓小姐#圆葱拌假鲍鱼的做法图解3

步骤3

锅中烧开水滴少许料酒将假鲍鱼肉肉焯水去除杂质和腥味
#百变莓小姐#圆葱拌假鲍鱼的做法图解4

步骤4

焯好水的假鲍鱼立即放入冷水中过凉洗净沥干水份备用
#百变莓小姐#圆葱拌假鲍鱼的做法图解5

步骤5

圆葱去皮洗净切成块状
#百变莓小姐#圆葱拌假鲍鱼的做法图解6

步骤6

假鲍鱼、圆葱、香菜装入容
#百变莓小姐#圆葱拌假鲍鱼的做法图解7

步骤7

放入调味料辣椒面、盐、味精、糖、醋、芝麻、麻油
#百变莓小姐#圆葱拌假鲍鱼的做法图解8

步骤8

调味料拌匀入味即可享用
#百变莓小姐#圆葱拌假鲍鱼的做法图解9

步骤9

美味爽口的圆葱拌假鲍鱼装入盘中
#百变莓小姐#圆葱拌假鲍鱼的做法图解10

步骤10

假鲍鱼肉肉口感Q弹入口特别劲道
#百变莓小姐#圆葱拌假鲍鱼的做法图解11

步骤11

搭配一碗大米燕麦粥和烤鸡腿就是超级美味哦
#百变莓小姐#圆葱拌假鲍鱼的做法图解12

步骤12

假鲍鱼的营养超级丰富对身体有益处
#百变莓小姐#圆葱拌假鲍鱼的做法图解13

步骤13

丰盛的早餐会给人带来愉悦的好心情
#百变莓小姐#圆葱拌假鲍鱼的做法图解14

步骤14

这道美味也是非常好的下酒小菜
#百变莓小姐#圆葱拌假鲍鱼的做法图解15

步骤15

为家人做营养丰盛的早餐是我最开心的事情

圆葱拌假鲍鱼的烹饪技巧

鲍鱼其名为鱼，实则非鱼，是名贵的海洋食用贝类，味道鲜美，营养丰富，素有海味之冠，被誉为海洋的“软黄金”，其肉质细嫩，鲜品可以食用的部分蛋白质12.6%、脂肪0.8%；干品含有蛋白可高达54.1%，氨基酸种类齐全，配比合理，含有多种维生素和微量元素，是一种对人体非常有利的高蛋白、低脂肪食物，且口感极佳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-12

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