蔓越莓汁炖梨

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美国蔓越莓市场协会
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今天分享一款很适合女人吃的一道炖品，就是蔓越莓汁炖梨。 越莓是一种主要产于北美等地的红色浆果。蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。 梨富含维生素等微量元素，有助于美容。梨富含钾，碳水化合物， 镁， 钙，磷，纤维素，钠，维生素，蛋白质，铁和 锌等物质，有助于补充人体微量元素，同时也有助于美容。

蔓越莓汁炖梨的用料

美国蔓越莓汁 500毫升 美果蔓越莓 20克
冰糖 10克 香梨 2个

蔓越莓汁炖梨的做法

#百变莓小姐#蔓越莓汁炖梨的做法图解1

步骤1

准备好所有需要的材料。
#百变莓小姐#蔓越莓汁炖梨的做法图解2

步骤2

香梨洗干净削皮备用。香梨可以整只炖，也可以切片炖。切片的话不用这么多蔓越莓汁，蔓越莓汁末过梨面就可以了。
#百变莓小姐#蔓越莓汁炖梨的做法图解3

步骤3

把香梨和冰糖放入锅中，再倒入美国蔓越莓汁。
#百变莓小姐#蔓越莓汁炖梨的做法图解4

步骤4

开中火煮开，再转小火炖15分钟。
#百变莓小姐#蔓越莓汁炖梨的做法图解5

步骤5

如果梨是整只炖的话就要开盖翻几下面。
#百变莓小姐#蔓越莓汁炖梨的做法图解6

步骤6

最后5分钟加入蔓越莓果接着炖。
#百变莓小姐#蔓越莓汁炖梨的做法图解7

步骤7

炖好后晾凉就可以吃了哟。剩下的汤汁也一起喝，酸酸甜甜的味道很好喝。
#百变莓小姐#蔓越莓汁炖梨的做法图解8

步骤8

喜欢喝冰的可以放冰箱冰镇一下哦。口感超好。

蔓越莓汁炖梨的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-14

©本菜谱的做法由 宝儿食光 编写，未经授权不得转载

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