粉藕排骨汤

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“饭前一口汤，胃肠不受伤”，这是我听白展堂的老娘讲的，哈哈。 饭前喝点清淡的汤可以把胃“激活”，让胃处于活跃的状态，再吃饭时，胃就会舒服的工作了，这样对消化吸收都是有好处的。 汤中的水分可以润滑口腔、咽喉、食道和胃，这样使食物能够更顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜，也会促使胃肠上的物质往下面排一排，起到一定的清除作用，就可以为马上要到来的新鲜食物留出空来，营养就会吸收得更好。 还记得吗，炖汤要用七孔的粉藕哦。

粉藕排骨汤的用料

粉藕 一节 排骨 适量
盐 适量 姜 2片
胡萝卜 一个 玉米 一个
香菇 适量 红枣 适量
胡椒粉 适量

粉藕排骨汤的做法

粉藕排骨汤的做法图解1

步骤1

食材： 排骨适量，胡萝卜一个，玉米一个，粉藕一节，香菇适量，红枣适量，姜片适量，盐适量，白胡椒适量。
粉藕排骨汤的做法图解2

步骤2

一、藕和胡萝卜洗净去皮切块备用，玉米切段备用。
粉藕排骨汤的做法图解3

步骤3

二、排骨洗净冷水下锅，加两片姜，水开焯几分钟，焯好排骨捞出冲洗一下。
粉藕排骨汤的做法图解4

步骤4

三、把所有食材放进锅里，加入水，没过食材，设置煲汤模式即可。
粉藕排骨汤的做法图解5

步骤5

四、完成之后适量加盐和胡椒粉就可以出锅啦。
粉藕排骨汤的做法图解6

步骤6

成品图

粉藕排骨汤的烹饪技巧

☀️垚妈有话☀️ 汤其实好简单，把所有东西放进去就好了，靠食材本身的鲜味就够了。营养不流失，暖心又暖胃。 不用高压锅也是可以的哦，也差不多一个小时。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-15

©本菜谱的做法由 垚妈轻生活 编写，未经授权不得转载

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