日本豆腐蒸虾仁

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虾仁中含有丰富的镁，能减少血液中胆固醇含量，把它和日本豆腐一起蒸，吃起来嫩滑爽口，美味鲜香又补钙；日本豆腐以鸡蛋为原料，具有豆腐的爽滑，鸡蛋的清香，入口即化，这道菜简单易做，鲜香可口，营养丰富，很适合小朋友食用，妈妈们动手试试吧！

日本豆腐蒸虾仁的用料

酱油心生 适量 小鲜侶调味汁 适量
鸡蛋 3个 温水 300ml
盐 1小勺 日本豆腐 3个
葱花 适量 芝麻油 3g
白糖 1勺 清水 50g

日本豆腐蒸虾仁的做法

日本豆腐蒸虾仁的做法图解1

步骤1

准备食材和工具：酱油心生适量、小鲜侣调味汁适量、3个鸡蛋、温水300ml、盐1小勺、日本豆腐3个、葱花适量、芝麻油3克、白糖1勺、清水50克 鹅妈妈钛晶锅
日本豆腐蒸虾仁的做法图解2

步骤2

3个鸡蛋打入碗中，挤入适量小鲜侣调味汁搅打均匀；
日本豆腐蒸虾仁的做法图解3

步骤3

再倒入300ml温水，边倒边充分搅拌；
日本豆腐蒸虾仁的做法图解4

步骤4

日本豆腐切块铺在盘底，倒入搅打好的鸡蛋液（注意不要一下子倒入，会把日本豆腐冲变形）；
日本豆腐蒸虾仁的做法图解5

步骤5

撇去表层浮末，盖上保鲜膜，鹅妈妈钛晶锅倒入适量水，放上蒸架，放入蒸蛋，上汽蒸8分钟左右；
日本豆腐蒸虾仁的做法图解6

步骤6

蛋液表面凝固时取掉保鲜膜，中间摆上虾仁，蒸2分钟左右至虾仁熟透；
日本豆腐蒸虾仁的做法图解7

步骤7

调酱汁：适量葱花，3克芝麻油，适量小鲜侣调味汁，白糖1勺、50克凉开水，再挤入适量酱油心生，搅拌均匀；
日本豆腐蒸虾仁的做法图解8

步骤8

取出，淋上调好的酱汁即可；
日本豆腐蒸虾仁的做法图解9

步骤9

舀上一口，入口即化，鲜美又嫩滑；
日本豆腐蒸虾仁的做法图解10

步骤10

这样好吃的日本豆腐蒸虾仁，千万别错过，孩子补钙少不了！

日本豆腐蒸虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-29

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载

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