百合山药二米粥

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燕子的洋
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二米粥营养丰富，大米性味甘平，具有养脾胃、强阴生津的功效。金龙鱼的小鲜米口感香软弹滑，鲜存鲜装特别好；小米营养与美味兼具，食用方式多样，可熬粥、做糕点等，具有健脾和胃，和中益肾的功效。 山药补脾养胃、生津益肺、补肾涩精；以山药代替部分主食是健脾的吃法，还不会发胖。 百合则润肺止咳，清心安神。

百合山药二米粥的用料

金龙鱼小鲜米 100克 金龙鱼爱心桃花小米 50克
百合干 15克 山药 20克

百合山药二米粥的做法

百合山药二米粥的做法图解1

步骤1

山药洗净切片备用 其他食材都准备好
百合山药二米粥的做法图解2

步骤2

金黄色的小米哦
百合山药二米粥的做法图解3

步骤3

百合干用温水泡10分钟
百合山药二米粥的做法图解4

步骤4

将大米和小米淘洗干净，放煮粥的水量 （小米一定要选外观粒大饱满，色泽金黄的，金龙鱼爱心桃花小米熬粥米油厚，米香浓郁）
百合山药二米粥的做法图解5

步骤5

将山药和百合干倒入
百合山药二米粥的做法图解6

步骤6

放入电饭煲 调至煮粥模式即可
百合山药二米粥的做法图解7

步骤7

煮完的粥来个特写吧

百合山药二米粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-09

©本菜谱的做法由 燕子的洋 编写，未经授权不得转载

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