原味烤南瓜子

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天气渐冷，就喜欢吃南瓜，南瓜的吃法多种多样，那南瓜籽呢？你们是丢弃还是晒干来吃？如果把南瓜籽丢弃，可是大大的浪费！ 买一个本地南瓜回家，开开取籽，洗干净晾干，用东芝迷你烤箱，10分钟搞定一盘焦香的南瓜子，晒着温暖的阳光，磕着烤香的南瓜子，再泡上一壶红茶，追剧进行时！

烤南瓜子的用料

南瓜 一个 烤箱 一台

烤南瓜子的做法

原味烤南瓜子 #快手又营养，我家的冬日必备菜品#的做法图解1

步骤1

买来的本地南瓜，洗净。用锋利的三德刀削顶，取出南瓜籽。将南瓜子籽充分洗净外表包裹的南瓜囊，用晾网晾干。
原味烤南瓜子 #快手又营养，我家的冬日必备菜品#的做法图解2

步骤2

充分晾干的南瓜籽表面会出现一层薄膜，轻轻用手搓去。
原味烤南瓜子 #快手又营养，我家的冬日必备菜品#的做法图解3

步骤3

取出东芝烤箱的小烤盘，将南瓜籽均匀的铺在烤盘上尽量不要重叠。这个烤箱的大小刚刚好烤一个南瓜的全部籽。这样的话不用因为每次吃过南瓜以后，将南瓜籽洗净集中起来一次性烤，而是可以随吃随烤了。
原味烤南瓜子 #快手又营养，我家的冬日必备菜品#的做法图解4

步骤4

将烤盘放入东芝迷你烤箱的网架上
原味烤南瓜子 #快手又营养，我家的冬日必备菜品#的做法图解5

步骤5

温度150，时间8-10分钟，隔着玻璃看南瓜子表面焦黄即可。 具体时间可依据各家烤箱脾气来调整。
原味烤南瓜子 #快手又营养，我家的冬日必备菜品#的做法图解6

步骤6

时间到，取出南瓜子，平铺晾凉，听得见的脆响。晾凉后可以用密封玻璃瓶装起保存
原味烤南瓜子 #快手又营养，我家的冬日必备菜品#的做法图解7

步骤7

趁着阳光明媚，晒太阳去吧。
原味烤南瓜子 #快手又营养，我家的冬日必备菜品#的做法图解8

步骤8

小物件大功能。

烤南瓜子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-10

©本菜谱的做法由 琥珀maggie 编写，未经授权不得转载

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