宝宝辅食：三文鱼蒸饭

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牛肉营养成分全面，高蛋白低脂肪，味道鲜美，有“肉中骄子”的美誉，而牛排就是牛身上优选出的口感好的部位。 牛肉中的蛋白质和铁元素都易于人体吸收，一般来说，8m+的宝宝就可以吃牛肉了。

三文鱼蒸饭的用料

三文鱼 一块 胡萝卜 一个
芹菜 适量 面粉 适量
柠檬片 适量 鸡蛋 1个
米饭 适量

三文鱼蒸饭的做法

宝宝辅食：三文鱼蒸饭的做法图解1

步骤1

柠檬片平铺在三文鱼上腌制15min,去腥
宝宝辅食：三文鱼蒸饭的做法图解2

步骤2

三文鱼切碎
宝宝辅食：三文鱼蒸饭的做法图解3

步骤3

胡萝卜去皮切碎
宝宝辅食：三文鱼蒸饭的做法图解4

步骤4

芹菜切碎
宝宝辅食：三文鱼蒸饭的做法图解5

步骤5

芹菜胡萝卜焯水2min
宝宝辅食：三文鱼蒸饭的做法图解6

步骤6

鸡蛋软米饭蔬菜碎和三文鱼碎混合搅拌
宝宝辅食：三文鱼蒸饭的做法图解7

步骤7

容器抹油，上锅蒸20min

三文鱼蒸饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-10

©本菜谱的做法由 kiddyfresh鹿优鲜 编写，未经授权不得转载

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