香焖红杉鱼

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陈米开
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海水鱼的肝油和体油中含有一种陆地上的动植物所不具有的高度不饱和脂肪酸，其中含有被称为DHA的成分，是大脑所必需的营养物质。有利于提高记忆力和思考能力。

香焖红杉鱼的用料

红杉鱼 6条 大葱 适量
生抽 适量 醋 适量
盐 少许 糖 适量
油 适量 清水 适量

香焖红杉鱼的做法

香焖红杉鱼的做法图解1

步骤1

红杉鱼取出解冻，冲洗干净，控干水。
香焖红杉鱼的做法图解2

步骤2

锅中放油，下入红杉鱼煎至两面焦黄。
香焖红杉鱼的做法图解3

步骤3

再放入葱段生抽，醋，盐，糖少许清水。
香焖红杉鱼的做法图解4

步骤4

盖上盖锅盖焖至入味。
香焖红杉鱼的做法图解5

步骤5

香焖红杉鱼完成。

香焖红杉鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-14

©本菜谱的做法由 陈米开 编写，未经授权不得转载

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