香煎红杉鱼

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红杉鱼富含多种蛋白质，很容易被人体吸收，可以促进身体脑部发育，有补气益气的功效，春天孩子长成体，需要补充多少蛋白质，食用此鱼非常合适。

香煎红杉鱼的用料

红杉鱼 三条 姜片 适量
大蒜 4瓣 生抽 1勺
盐 5克

香煎红杉鱼的做法

香煎红杉鱼的做法图解1

步骤1

红杉鱼宰杀清理干净后备用
香煎红杉鱼的做法图解2

步骤2

在鱼身上均匀撒一层盐，腌制一下。
香煎红杉鱼的做法图解3

步骤3

锅中热油把鱼放入锅中煎
香煎红杉鱼的做法图解4

步骤4

煎至一面金黄色翻面，把两面都煎金黄色
香煎红杉鱼的做法图解5

步骤5

加入适量姜丝和蒜米，继续小火煎
香煎红杉鱼的做法图解6

步骤6

加入一勺柠檬蒸鱼酱油
香煎红杉鱼的做法图解7

步骤7

加入适量葱花再煎30秒即可
香煎红杉鱼的做法图解8

步骤8

鱼肉紧致，鲜美好吃

香煎红杉鱼的烹饪技巧

鱼肉用盐先腌制一下会比较容易入味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-22

©本菜谱的做法由 草莓茶 编写，未经授权不得转载

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