牛奶红豆汤

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桃花抹香
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红豆的营养元素很丰富，有优质蛋白，无机盐，维生素，膳食纤维，维生素A，维生素E等维生素，据测定，每100克红豆里面含有磷305毫克，吃红豆有助于我们补充磷，可以促进骨骼，牙齿的健康发育，维持体内能量代谢等。 另外，每100克红豆里还含有138毫克镁，吃红豆还可以帮助我们补充镁，维护骨骼的生长和肌肉神经的兴奋，维护胃肠道的正常。 红豆有很多功效例如通便利尿，促进骨骼，牙齿的正常发育，滋补五脏，美容养颜等等。

牛奶红豆汤的用料

红豆 适量 牛奶 500ML
白糖 适量

牛奶红豆汤的做法

#今天吃什么#牛奶红豆汤的做法图解1

步骤1

红豆先用水泡发一晚
#今天吃什么#牛奶红豆汤的做法图解2

步骤2

第二天早上用高压锅煮熟
#今天吃什么#牛奶红豆汤的做法图解3

步骤3

多功能锅通电，倒入牛奶
#今天吃什么#牛奶红豆汤的做法图解4

步骤4

加入煮好的红豆，煮至微微冒泡的时候
#今天吃什么#牛奶红豆汤的做法图解5

步骤5

加入适量的白糖
#今天吃什么#牛奶红豆汤的做法图解6

步骤6

煮至白糖融化即可
#今天吃什么#牛奶红豆汤的做法图解7

步骤7

成品图

牛奶红豆汤的烹饪技巧

我用的ACA多功能锅，非常的方便，易清洗，仅供参考
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-16

©本菜谱的做法由 桃花抹香 编写，未经授权不得转载

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