减脂蔬菜鸡胸肉烧麦

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减脂蔬菜鸡胸肉烧麦的用料

无皮鸡胸肉 1块 青豆 1碟
荷兰豆 1把 玉米粒 适量
洋葱 适量 西蓝花 适量
红色剁椒 半个 料酒 1勺
盐 半勺 耗油 半勺
料酒 半勺 鸡精 2g
味精 2g 无糖生抽 半勺

减脂蔬菜鸡胸肉烧麦的做法

减脂蔬菜鸡胸肉烧麦的做法图解1

步骤1

把调料和鸡胸肉放进搅拌机打碎成泥
减脂蔬菜鸡胸肉烧麦的做法图解2

步骤2

把食材切成丁备用
减脂蔬菜鸡胸肉烧麦的做法图解3

步骤3

锅内喷少许橄榄油翻炒出香味出锅
减脂蔬菜鸡胸肉烧麦的做法图解4

步骤4

把饺子皮擀薄，里边包上刚炒好的鸡胸肉馅，把口用我们手的虎口处捏下
减脂蔬菜鸡胸肉烧麦的做法图解5

步骤5

包好以后如果不吃放冰箱冷冻就可以了
减脂蔬菜鸡胸肉烧麦的做法图解6

步骤6

我是第二天早上从冰箱拿出上锅蒸了10分钟
减脂蔬菜鸡胸肉烧麦的做法图解7

步骤7

浓浓的鸡胸肉香气伴着洋葱和剁椒的味道，超级好吃

减脂蔬菜鸡胸肉烧麦的烹饪技巧

包的时候里面馅不要太多，不然捏的时候捏不住
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-18

©本菜谱的做法由 爱吃肉的向日葵 编写，未经授权不得转载

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