黑椒土豆鸡肉盖浇饭

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薄荷糖的味道818
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鸡胸它低脂低热量，怎么吃都不胖，家中常备。来分享一道超简单的黑椒土豆鸡丁，简单快捷，一学就会哦

黑椒土豆鸡肉盖浇饭的用料

鸡胸 1块 土豆 1个
青红椒 3-5个 葱段、姜 少许
料酒、生抽、淀粉 各一勺 老抽、蚝油 各一勺
盐、糖 少许 黑胡椒碎 适量

黑椒土豆鸡肉盖浇饭的做法

#今天吃什么#黑椒土豆鸡肉盖浇饭的做法图解1

步骤1

今天来尝尝婆婆买的有机大米，颗粒饱满，还有些许黄黄的胚芽，闻起来有淡淡的米香
#今天吃什么#黑椒土豆鸡肉盖浇饭的做法图解2

步骤2

淘米的时候感觉挺光滑的，煮上一锅看看咋样！
#今天吃什么#黑椒土豆鸡肉盖浇饭的做法图解3

步骤3

鸡胸肉切小丁，加1勺料酒、1勺生抽、1勺淀粉，抓匀腌制10分钟。
#今天吃什么#黑椒土豆鸡肉盖浇饭的做法图解4

步骤4

水开倒入土豆丁，煮熟捞出。
#今天吃什么#黑椒土豆鸡肉盖浇饭的做法图解5

步骤5

煎锅中倒少许油，下鸡丁炒熟后装出。
#今天吃什么#黑椒土豆鸡肉盖浇饭的做法图解6

步骤6

下蒜姜爆香、倒入土豆翻炒几下
#今天吃什么#黑椒土豆鸡肉盖浇饭的做法图解7

步骤7

倒入鸡丁，来1勺老抽、1勺蚝油、黑胡椒碎、少许糖和盐调味。 倒入辣椒圈，沿着锅边淋少许开水，翻炒几下就可以出锅啦！
#今天吃什么#黑椒土豆鸡肉盖浇饭的做法图解8

步骤8

哇，一人食简餐-黑椒土豆鸡丁盖浇饭就做好啦！
#今天吃什么#黑椒土豆鸡肉盖浇饭的做法图解9

步骤9

哇，安逸！

黑椒土豆鸡肉盖浇饭的烹饪技巧

今天选的小米椒超级辣，不吃辣的少放点啊
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-21

©本菜谱的做法由 薄荷糖的味道818 编写，未经授权不得转载

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