茯苓黑豆浆

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茯苓对人的身体有很多的好处，不仅可以止咳祛痰，健脾和胃，还能抗菌消炎。茯苓作为一种淡渗利水的药物，利水主用茯苓皮，安神主用茯神，全株茯苓有健脾利湿的作用;茯苓含有茯苓多糖、茯苓酸还有蛋白质和软磷脂，因而茯苓也有助于提高免疫力、控制血糖、安神的作用。茯苓味甘而淡，甘则能补，淡则能渗，药性平和，既可祛邪，又可扶正，利水而不伤正气，是中药中利水消肿的重要药材之一，可用于治疗各种寒热、虚实等原因所导致的水肿；

茯苓黑豆浆的用料

茯苓 10克 黑豆 20克
水 400毫升 白砂糖 少许

茯苓黑豆浆的做法

茯苓黑豆浆的做法图解1

步骤1

把茯苓、黑豆用清水清净，沥掉水份；（豆子不用泡发也可以）
茯苓黑豆浆的做法图解2

步骤2

我用的是这种农家自种的黑豆，比市面上买的要小粒一些；
茯苓黑豆浆的做法图解3

步骤3

把茯苓、黑豆倒入破壁料理机中；
茯苓黑豆浆的做法图解4

步骤4

加入400ML左右的清水；
茯苓黑豆浆的做法图解5

步骤5

选择豆浆功能，静等30分钟就能制作完成；
茯苓黑豆浆的做法图解6

步骤6

做好的豆浆我喜欢把浮沫撇掉；不喜欢的可以忽略这步骤；
茯苓黑豆浆的做法图解7

步骤7

加入一勺白砂糖搅拌均匀调味；
茯苓黑豆浆的做法图解8

步骤8

美味又营养的茯苓豆浆就制作完成。

茯苓黑豆浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-22

©本菜谱的做法由 张菇凉的小厨房 编写，未经授权不得转载

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