滋补暖胃【红糖小米粥】

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红糖小米粥营养价值高，被人赋予“补血汤”的美名，能调养体虚体质，较快地恢复身体。老年人适当喝些红糖小米粥，有延缓衰老的功效。除了红糖和小米这两样食材，还可以加入花生、红枣、果仁等，增加营养和风味，秋冬季红薯上市，百吃不腻。

红糖小米粥的用料

小米 1量杯 红薯 2个小的
红枣 少许 红糖 适量
枸杞 少许

红糖小米粥的做法

滋补暖胃【红糖小米粥】#相聚组个局#的做法图解1

步骤1

红薯去皮切大块，加4碗清水
滋补暖胃【红糖小米粥】#相聚组个局#的做法图解2

步骤2

加一杯小米
滋补暖胃【红糖小米粥】#相聚组个局#的做法图解3

步骤3

加几个红枣
滋补暖胃【红糖小米粥】#相聚组个局#的做法图解4

步骤4

旺火烧开后，转小火煮至小米粘稠
滋补暖胃【红糖小米粥】#相聚组个局#的做法图解5

步骤5

成品图，出锅前撒少许枸杞
滋补暖胃【红糖小米粥】#相聚组个局#的做法图解6

步骤6

成品图，根据个人口味加少许红糖
滋补暖胃【红糖小米粥】#相聚组个局#的做法图解7

步骤7

成品图，小米红糖粥有活血化淤的功效
滋补暖胃【红糖小米粥】#相聚组个局#的做法图解8

步骤8

成品图

红糖小米粥的烹饪技巧

1个人喜好的稀稠度不同，清水的分量需要根据小米的多少来调整。 2、煮粥中途偶尔搅拌一下，防止糊锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-01-01

©本菜谱的做法由 畏惧水的杯子 编写，未经授权不得转载
分类： 二人世界 一人食 西点 原味 香

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