鸡脯肉炒豌豆

精品
30.0万 浏览 5240 收藏
收藏
A二狗妈
A二狗妈 A二狗妈
＋ 关注


豌豆别名：青豆、麦豌豆、寒豆、麦豆、雪豆、毕豆、麻累等、荷兰豆、回鹘豆 豌豆含有人体运营必需的能量、蛋白质、脂肪以及碳水化合物，所以人们也将豌豆当作主食。除此之外，含有的维生素、微量元素的种类更是不在话下，其中每100可豌豆含有维生素A39微克，维生素C14毫克，维生素E1.21毫克，钙21毫克，铁1.7毫克，是名副其实的“营养宝藏”。豌豆荚和豌豆苗里也含有维生素C，食用可帮助分解人体内的亚硝胺，具有防癌抗癌的功效。

鸡脯肉炒豌豆的用料

豌豆 250克 胡萝卜 适量
鸡脯肉 适量

鸡脯肉炒豌豆的做法

#钟于经典传统味#鸡脯肉炒豌豆的做法图解1

步骤1

准备材料
#钟于经典传统味#鸡脯肉炒豌豆的做法图解2

步骤2

胡萝卜和豌豆焯水变色，不宜太久
#钟于经典传统味#鸡脯肉炒豌豆的做法图解3

步骤3

过凉水，沥干水份
#钟于经典传统味#鸡脯肉炒豌豆的做法图解4

步骤4

热锅放油倒入豌豆翻炒
#钟于经典传统味#鸡脯肉炒豌豆的做法图解5

步骤5

放入提前炒好的鸡脯肉，加适量盐和鸡精翻炒均匀
#钟于经典传统味#鸡脯肉炒豌豆的做法图解6

步骤6

装盘
#钟于经典传统味#鸡脯肉炒豌豆的做法图解7

步骤7

成品一

鸡脯肉炒豌豆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-01-18

©本菜谱的做法由 A二狗妈 编写，未经授权不得转载
分类： 热菜 咸 原味 下饭菜 下酒菜

鸡脯肉炒豌豆的其他做法更多

上传我做的这道菜

鸡脯肉炒豌豆的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #钟于经典传统味#鸡脯肉炒豌豆

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 #钟于经典传统味#鸡脯肉炒豌豆的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活