养生竹荪菌菇汤，一口暖身又暖胃

养生竹荪菌菇汤，一口暖身又暖胃

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秋冬气温降低，空气变得干燥，人们很容易会感到口渴、手脚冰凉，所以保暖很重要，适合进补养生。而用竹荪和各种菌菇来煲汤，不仅口味鲜甜清香，还能提供丰富的天然矿物质营养元素，帮助减轻肝脏负担，暖身益气强健肠胃。 这道汤是用美的微波炉做的哟~论美的微波炉的强大用处~

竹荪菌菇汤的用料

美的微波炉 水发竹荪 100g
水发香菇、黑木耳、口蘑、白玉菇、圣女果 各50g 高汤 750毫升
姜 3片 葱花 少许
蒜 4瓣 盐 1茶匙
淀粉 1茶匙 味精 半茶匙
色拉油 适量 香油 1茶匙

竹荪菌菇汤的做法

养生竹荪菌菇汤，一口暖身又暖胃的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
养生竹荪菌菇汤，一口暖身又暖胃的做法图解2

步骤2

将竹荪切段
养生竹荪菌菇汤，一口暖身又暖胃的做法图解3

步骤3

菇均去杂质洗净切片
养生竹荪菌菇汤，一口暖身又暖胃的做法图解4

步骤4

圣女果洗净，对半切开备用
养生竹荪菌菇汤，一口暖身又暖胃的做法图解5

步骤5

在微波炉容器内倒入色拉油，放入蒜瓣和姜片
养生竹荪菌菇汤，一口暖身又暖胃的做法图解6

步骤6

1000W一分三十秒爆香
养生竹荪菌菇汤，一口暖身又暖胃的做法图解7

步骤7

将微波炉容器取出，再放入竹荪、菌菇、高汤、圣女果和姜片，搅拌一下
养生竹荪菌菇汤，一口暖身又暖胃的做法图解8

步骤8

加盖500W加热5分钟
养生竹荪菌菇汤，一口暖身又暖胃的做法图解9

步骤9

出炉后加入精盐、淀粉，搅拌均匀
养生竹荪菌菇汤，一口暖身又暖胃的做法图解10

步骤10

再加盖入炉1000W加热2分钟
养生竹荪菌菇汤，一口暖身又暖胃的做法图解11

步骤11

出炉后加入味精、香菜、香油即可享用

竹荪菌菇汤的烹饪技巧

学会这道滋补的竹荪菌菇汤，冬天不惧寒凉！ 一起来用微波炉煮汤吧~认准美的没错~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-02

©本菜谱的做法由 吃货研究院 编写，未经授权不得转载

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