凉拌黑木耳

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黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外黑木耳有益气不饥，轻身强志，润肠，润肺，止血，止痛，通便的功效，用于治疗高血压、血管硬化、月经和白带过多、便血、子宫出血、反胃多痰、吐血、便秘等疾病。

凉拌黑木耳的用料

黑木耳 适量 辣椒油 适量
蒜泥 适量 生抽 适量
糖 适量 红椒 适量

凉拌黑木耳的做法

凉拌黑木耳的做法图解1

步骤1

准备一丢丢黑木耳，用水泡开，我昨天晚上泡的，第二天做
凉拌黑木耳的做法图解2

步骤2

电陶炉水烧开，烫一下泡好的黑木耳，也就一分钟左右就可以了
凉拌黑木耳的做法图解3

步骤3

烫好的木耳倒出来，用净水过一下
凉拌黑木耳的做法图解4

步骤4

红椒切丝。
凉拌黑木耳的做法图解5

步骤5

开始调味，加了一勺辣椒油，蒜泥，和生抽，芝麻油增香，红椒丝点缀
凉拌黑木耳的做法图解6

步骤6

成品

凉拌黑木耳的烹饪技巧

我用的是ACA AT-ET20家用台嵌大功率静音单双环爆炒可煮茶智能定时的电陶炉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-03

©本菜谱的做法由 我是小燕啊 编写，未经授权不得转载

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