减脂餐-香煎鸡胸肉

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小魔潼
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无油又健康、爱吃肉肉、又怕胖的朋友别错过哦、

香煎鸡胸肉的用料

鸡胸肉 一块

香煎鸡胸肉的做法

减脂餐-香煎鸡胸肉的做法图解1

步骤1

超市买的生鲜鸡胸肉、洗干净对半切开、不粘锅将两面煎至金黄
减脂餐-香煎鸡胸肉的做法图解2

步骤2

用剪刀就地剪段、避免因为鸡肉过厚不熟、也为了方便吃、我通常都是这样剪的
减脂餐-香煎鸡胸肉的做法图解3

步骤3

因为没有加一滴油、避免煎到太干锅、少次多量的加水中火慢慢煎
减脂餐-香煎鸡胸肉的做法图解4

步骤4

煎至金黄色、干爽的感觉就能起锅了
减脂餐-香煎鸡胸肉的做法图解5

步骤5

加上黑胡椒和海盐
减脂餐-香煎鸡胸肉的做法图解6

步骤6

拌均匀就能吃了

香煎鸡胸肉的烹饪技巧

这样的做法真的很健康、也可以自己加上喜欢的酱料、蒜茸啊、辣酱啊、酱香啊、都能随意搭配
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-20

©本菜谱的做法由 小魔潼 编写，未经授权不得转载

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