不吃外卖第一餐

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林颗粒
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第一次分享食谱给大家，我用了非常简单的方法做了一个午餐便当

不吃外卖第一餐的用料

鸡腿 1个 胡萝卜 少许
青瓜 少许 鸡蛋 一个
酱油/油/蜂蜜/糖/盐/蒜末 酱汁

不吃外卖第一餐的做法

不吃外卖第一餐的做法图解1

步骤1

准备食材
不吃外卖第一餐的做法图解2

步骤2

将鸡腿跟转一圈，取肉腌制10分钟。 带鸡皮那面朝下
不吃外卖第一餐的做法图解3

步骤3

煎制金黄
不吃外卖第一餐的做法图解4

步骤4

放入酱汁3-5分钟即可
不吃外卖第一餐的做法图解5

步骤5

再煎个流心蛋
不吃外卖第一餐的做法图解6

步骤6

胡萝卜/青瓜切丝即可 酱汁浇上 天啊，太好吃。
不吃外卖第一餐的做法图解7

步骤7

装入焖烧杯酒可以带去公司午餐了

不吃外卖第一餐的烹饪技巧

合理利用时间： 前晚用焖烧杯把米放入早上就是饭了 也可以把鸡腿提前腌制在冰箱过夜，为第二天节省时间
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-20

©本菜谱的做法由 林颗粒 编写，未经授权不得转载

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