美味低脂麻辣烫

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美味低脂麻辣烫的用料

鸡腿 云耳
蔬菜 午餐肉
火腿肠 粉丝
酱料 红酒
百香果 盐
鸡精 生抽
老抽 小米椒
干辣椒粉 干辣椒段
十三香

美味低脂麻辣烫的做法

美味低脂麻辣烫的做法图解1

步骤1

鸡腿用红酒 百香果腌制半小时
美味低脂麻辣烫的做法图解2

步骤2

里脊肉同样用红酒和白酒果腌制
美味低脂麻辣烫的做法图解3

步骤3

豆腐干和千张用生抽 味极鲜酱油 十三香 盐 鸡精腌制 切好蔬菜与云耳 半小时后除了蔬菜 与鸡腿、里脊肉都放进电压力锅（卤水一起倒进去）炖半小时
美味低脂麻辣烫的做法图解4

步骤4

准备小米椒 葱 辣椒粉 盐 鸡精 蒜泥泼热油
美味低脂麻辣烫的做法图解5

步骤5

泼完热油加生抽 味极鲜酱油（喜欢醋的还可以来点醋）
美味低脂麻辣烫的做法图解6

步骤6

加入炖食材的卤水
美味低脂麻辣烫的做法图解7

步骤7

粉丝 午餐肉 火腿肠用清水煮熟 先放进去 再摆其他食材
美味低脂麻辣烫的做法图解8

步骤8

完成

美味低脂麻辣烫的烹饪技巧

可以加点菌菇类食材会更鲜哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-27

©本菜谱的做法由 christyxxxxx 编写，未经授权不得转载

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