减脂凉拌菜

独家
9.3万 浏览 1198 收藏
收藏
yolo的幸福
yolo的幸福
＋ 关注

疫情期间涨了太多肉，吃点减脂的凉拌生菜

减脂凉拌菜的用料

球生菜 三分之一颗 干木耳 8颗
黄瓜 一根 糖 少许
鸡精 3克 陈醋 适量
耗油 适量 葱 半根
蒜 2瓣

减脂凉拌菜的做法

减脂凉拌菜的做法图解1

步骤1

葱切碎，蒜切沫，备用
减脂凉拌菜的做法图解2

步骤2

球生菜手撕成小块，黄瓜切成象牙眼儿，木耳泡发放到碗里备用
减脂凉拌菜的做法图解3

步骤3

放入99粒盐，88粒鸡精，3勺醋，1勺糖，一勺耗油，1勺生抽，再随手洒入一勺芝麻，拌均就好啦
减脂凉拌菜的做法图解4

步骤4

喜欢吃辣椒的可以放点辣椒，喜欢麻油的可以放点麻油，装盘盛出

减脂凉拌菜的烹饪技巧

①喜欢吃甜口的多放糖 ②也可以加点辣椒油和麻油，更爽口
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-29

©本菜谱的做法由 yolo的幸福 编写，未经授权不得转载

减脂凉拌菜的其他做法更多

上传我做的这道菜

减脂凉拌菜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 减脂凉拌菜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 减脂凉拌菜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活