“减脂凉拌菜”的相关菜谱

海带丝,胡萝卜,小米辣,小葱,大蒜,生抽,米醋,白糖,芝麻香油

阳春白雪！

腐竹,青瓜,盐,生抽,柠檬汁,香油,白芝麻,泰式甜辣酱

静香爱下厨

菠菜,金针菇,蒜末,熟白芝麻,剁椒,盐,味极鲜酱油,香醋,白糖,鲜鸡汁,花生油

静香爱下厨

白洋葱,青椒,西红柿,白糖,盐,陈醋

Lulu李爱吃洋姜鸡杂

黄瓜,基围虾（熟）,小玉米（熟）,珍选捞汁

钦家食记

杏鲍菇

爱做饭的筱雅

黄瓜,大虾,宽粉带,大蒜,酱油,凉拌醋,豪吉椒辣川香汁,盐,鸡精,香油,小米辣,芝麻酱

蟹蟹❤️厨房

黄瓜,胡萝卜,金针菇,蒜瓣,葱,生抽,陈醋,味精,盐,香油

蝴蝶妹子

芹菜,菠菜,青蒜,葱,生抽,陈醋,香油,蚝油,辣椒粉,白芝麻,白糖

幸福的时光呦

鸡胸肉,绿豆芽,胡萝卜,黄瓜,姜,蒜末,生抽,醋,盐,辣椒油,小葱,花椒,五香粉,香油

哲niuniu

金针菇,包菜,蒜,香菜,珍选捞汁,干辣椒面,牛肉粉,盐,醋,耗油

•❤花，嫁

黄瓜,胡萝卜,金针菇,蒜瓣

小雨的学霸妈咪

鸡腿,柠檬,洋葱,香菜,料酒,生姜,凉拌汁

苏小庖

盐,鸡精,五香粉,麻汁,醋,生抽,味哒美,大蒜,辣椒油,熟花生碎

梦梦小食堂

鸡胸肉,胡萝卜,尖椒,黄瓜,金针菇,木耳,葱,姜,料酒,蒜,陈醋,生抽,糖,油泼辣子,麻油

Snoquya

球生菜,干木耳,黄瓜,糖,鸡精,陈醋,耗油,葱,蒜

yolo的幸福

全麦面包,鸡蛋,纯牛奶,黄瓜+胡萝卜+紫甘蓝,圣女果,香油,植物油

healthy小白

黄瓜,胡萝卜,素藕,蒜末,小香葱,芝麻酱 熟白芝麻 干辣椒粉,生抽 白糖 烟 米醋

大款爱吃鱼

木耳,包菜,生菜,腐竹,胡萝卜,大蒜,酱油,耗油,醋,盐,鸡精,花椒油,蒜蓉辣椒酱（可不加）,食用油

如笙家的小厨房

虾仁,鸡蛋,黄瓜,西兰花,香菜,香油,陈醋,蚝油,白芝麻,辣椒粉,生抽,白糖

勤奋的猪肉脯