宝宝营养辅食～嫩滑肉沫蒸蛋

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爱做饭的小太杨
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嫩滑肉沫蒸蛋的用料

肉馅 适量 鹌鹑蛋 6个
日本豆腐 1个 牛油果油，酱油，牡蛎粉，小葱 适量

嫩滑肉沫蒸蛋的做法

宝宝营养辅食～嫩滑肉沫蒸蛋的做法图解1

步骤1

肉馅选肥瘦相间的，太瘦蒸出来口感不好
宝宝营养辅食～嫩滑肉沫蒸蛋的做法图解2

步骤2

肉馅倒入酱油，撒葱花
宝宝营养辅食～嫩滑肉沫蒸蛋的做法图解3

步骤3

加入牡蛎粉，提鲜
宝宝营养辅食～嫩滑肉沫蒸蛋的做法图解4

步骤4

加入牛油果油，提香
宝宝营养辅食～嫩滑肉沫蒸蛋的做法图解5

步骤5

调匀的肉馅放入碗中，中间放上日本豆腐
宝宝营养辅食～嫩滑肉沫蒸蛋的做法图解6

步骤6

把鹌鹑蛋打入肉馅上，撒葱花
宝宝营养辅食～嫩滑肉沫蒸蛋的做法图解7

步骤7

冷水下锅蒸，水开后15分钟关火
宝宝营养辅食～嫩滑肉沫蒸蛋的做法图解8

步骤8

这个有肉有蛋有营养

嫩滑肉沫蒸蛋的烹饪技巧

鹌鹑蛋中钙磷含量丰富，适量食用可以为机体补充钙质，促进生长发育，预防骨质疏松，防治佝偻病，是极好的钙，磷来源，且鹌鹑蛋中的维生素D含量格外丰富，能有效促进机体钙的吸收利用。 对于成长期的宝宝营养价值极高！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-03

©本菜谱的做法由 爱做饭的小太杨 编写，未经授权不得转载

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