简单易做宝宝辅食枣泥

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宁静致远155
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红枣中铁、维生素的含量较为丰富，宝宝食用之后对宝宝的生长发育有很大的好处，但是枣核在宝宝食用时有一定风险，枣皮可能会导致宝宝消化不良。因此去皮去核做成枣泥是最好的方法。

宝宝辅食枣泥的用料

红枣 500g 橄榄油 适量

宝宝辅食枣泥的做法

简单易做宝宝辅食枣泥的做法图解1

步骤1

红枣一斤洗净泡半小时。
简单易做宝宝辅食枣泥的做法图解2

步骤2

加水煮熟，差不多水开后六七分钟就好了。
简单易做宝宝辅食枣泥的做法图解3

步骤3

去水晾到不烫手，然后去皮去核。这个时候的红枣很饱满，去皮去核很简单。
简单易做宝宝辅食枣泥的做法图解4

步骤4

加橄榄油小火在锅里炒一下，一定要小火。然后不停翻炒，去水分。
简单易做宝宝辅食枣泥的做法图解5

步骤5

出锅，枣香四溢。

宝宝辅食枣泥的烹饪技巧

枣泥香甜，口感好，同时对宝宝好处多多，但是不能让宝宝多吃。要适量。下一步准备用枣泥作陷，做枣泥饼。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-08

©本菜谱的做法由 宁静致远155 编写，未经授权不得转载
分类： 富含膳食纤维

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