香甜南瓜手指条 宝宝辅食食谱

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今天我分享一款简单好做的手指食物，9个月以上的宝宝就可以吃。南瓜泥中加一个蛋黄搅一搅，再放点面粉，蒸一蒸就可以上桌了。 为了增加风味和营养，我还在里面加了不少香蕉果粒，咬一口香甜又绵软，香蕉控的宝宝千万不要错过。

香甜南瓜手指条的用料

南瓜 70克 面粉 17克
生蛋黄 1个 香蕉 40克

香甜南瓜手指条的做法

香甜南瓜手指条 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

准备食材。
香甜南瓜手指条 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

南瓜去皮，上锅蒸熟，稍稍晾凉，捣成泥备用。
香甜南瓜手指条 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

加入一个生蛋黄，搅拌均匀。 再加入适量面粉，搅拌均匀。 ● 不同的南瓜含水量不同，需要加入的面粉量也不一样，宝妈们需要自己控制。不需要加太多，免得影响口感。
香甜南瓜手指条 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

搅拌出的面糊是这样的状态，既能成型又不会干硬。
香甜南瓜手指条 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

1个蛋黄、半根香蕉，做出香甜软糯小点心，让宝宝爱上吃饭就靠它 倒入切成小块的香蕉，搅拌均匀。 ● 建议香蕉用之前再切，香蕉容易氧化变黑，影响颜值。 ● 香蕉一定要选择完全熟透的，不熟的香蕉含有较多鞣酸，容易引起便秘。
香甜南瓜手指条 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

模具内壁刷薄薄一层油，底部垫上油纸方便脱模。
香甜南瓜手指条 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

倒入搅拌好的面糊，用勺子刮平。
香甜南瓜手指条 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

容器上包上保鲜膜，防止水气进入。 ● 保鲜膜一定要用耐高温的，一般包装上会特别标注出来。
香甜南瓜手指条 宝宝辅食食谱的做法图解9

步骤9

在保鲜膜上用牙签扎几个小孔透气。
香甜南瓜手指条 宝宝辅食食谱的做法图解10

步骤10

放入蒸格中，冷水上锅，蒸35分钟。
香甜南瓜手指条 宝宝辅食食谱的做法图解11

步骤11

稍稍晾凉后，用牙签贴着容器壁轻轻划一圈，再倒扣就很容易脱模了。
香甜南瓜手指条 宝宝辅食食谱的做法图解12

步骤12

切成小块或小条就是很好的手指食物了。
香甜南瓜手指条 宝宝辅食食谱的做法图解13

步骤13

香甜绵软，轻轻一抿就化开了，没牙的宝宝也能吃。

香甜南瓜手指条的烹饪技巧

适合9个月以上，对食材不过敏的宝宝食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-08

©本菜谱的做法由 暖心宝宝的辅食日常 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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