豌豆鸡肉肠

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粉色情怀1986
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最近减肥，来点高蛋白又低脂的美食。早餐的时候可以煎二根，好吃又不胖。

豌豆鸡肉肠的用料

鸡胸肉 250克 豌豆 50克
盐 2克 生抽 2克
玉米油 20克 水 20克
藕粉 45克

豌豆鸡肉肠的做法

豌豆鸡肉肠的做法图解1

步骤1

先把豌豆跟鸡胸肉剁成肉泥！
豌豆鸡肉肠的做法图解2

步骤2

然后加入所有调料，搅拌均匀。
豌豆鸡肉肠的做法图解3

步骤3

把搅拌好的肉泥放入模具，我偷懒了没有用裱花袋。一定要按压紧实哦。
豌豆鸡肉肠的做法图解4

步骤4

隔水蒸20分钟。
豌豆鸡肉肠的做法图解5

步骤5

出锅放凉，可以煎着吃也可以蒸着吃。

豌豆鸡肉肠的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-08

©本菜谱的做法由 粉色情怀1986 编写，未经授权不得转载

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