赤小豆豆浆-补血养颜又瘦身

精品 独家
4.5万 浏览 124 收藏
收藏
Lucy小厨
Lucy小厨 Lucy小厨
＋ 关注

减肥期间最常喝的就是这款豆浆了，不仅对皮肤好，还不会长肉。

赤小豆豆浆的用料

黄豆 一把 赤小豆 一把
红枣 少许

赤小豆豆浆的做法

赤小豆豆浆-补血养颜又瘦身的做法图解1

步骤1

洗净用温水泡，红枣用厨房剪去掉核，剪成块状。
赤小豆豆浆-补血养颜又瘦身的做法图解2

步骤2

水量1000毫升左右
赤小豆豆浆-补血养颜又瘦身的做法图解3

步骤3

破壁机选择豆浆功能
赤小豆豆浆-补血养颜又瘦身的做法图解4

步骤4

破壁机停止工作后，就可以装碗喝了
赤小豆豆浆-补血养颜又瘦身的做法图解5

步骤5

不过滤，糊状的才好喝，放了红枣，（红枣也含有糖份）带有甜味就没另外加糖了，减肥期间控糖才是明智的哦。

赤小豆豆浆的烹饪技巧

赤小豆有独特的功效：可以补气血、润肠通便、消水肿.. 赤小豆和红豆的区别： 红豆比较圆，表面为暗棕红色，个头稍大；赤小豆是细长的，稍扁。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-09

©本菜谱的做法由 Lucy小厨 编写，未经授权不得转载

赤小豆豆浆的其他做法更多

上传我做的这道菜

赤小豆豆浆的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 赤小豆豆浆-补血养颜又瘦身

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 赤小豆豆浆-补血养颜又瘦身的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活