#春季减肥，边吃边瘦#

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心心sweetie
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#春季减肥，边吃边瘦#的用料

鸡胸肉一块 250克 紫薯三个 200克
火龙果半个 200克 小番茄10颗 100克
小青菜几颗 100克 玉米粒 少许
木耳 少许

#春季减肥，边吃边瘦#的做法

步骤1

紫薯蒸熟，鸡胸肉提前20分钟用盐和黑胡椒腌制一下煎熟切块，青菜木耳玉米粒放少量油和盐清炒一下即可放入便当。

#春季减肥，边吃边瘦#的烹饪技巧

第一次发菜谱没有准备制作图片，这是一道极其简单的减肥便当，不用加热也可以吃，方便快捷，最重要的减脂效果很好。春天来了夏天就不远了，小伙伴们要加油减肥了啊！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-10

©本菜谱的做法由 心心sweetie 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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