宝宝辅食:藜麦山药蛋黄粥

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现在儿子长大啦，很少做宝宝辅食了，在儿子小的时候，也经常会给他做一些辅食。昨天小外甥来了我家，正好我刚买了藜麦君白藜麦，便用藜麦和山药给小外甥做了这款粥。因为儿子也要喝所以一共做了两碗，儿子跟小外甥都吃的香香哒～ 藜麦君白藜麦，西藏藜麦，免洗、免浸泡，为烹饪节省不少时间，使用方便，用藜麦君白藜麦煮粥口感特别棒哦，喜欢的一起给家里宝贝做起来吧～ 藜麦山药蛋黄粥，参考月龄12+.如果是十个月以上十二个月以下的小宝宝，就不要放西兰花啦～

藜麦山药蛋黄粥的用料

藜麦君白藜麦 30克 大米 50克
铁杆山药 50克 胡萝卜 20克
西蓝花 15克 蛋黄 1个
清水 适量

藜麦山药蛋黄粥的做法

宝宝辅食:藜麦山药蛋黄粥的做法图解1

步骤1

准备所需食材用料～
宝宝辅食:藜麦山药蛋黄粥的做法图解2

步骤2

藜麦君白藜麦，西藏藜麦，免洗、免浸泡，开盖后直接使用即可。
宝宝辅食:藜麦山药蛋黄粥的做法图解3

步骤3

把大米淘洗干净放入锅中。
宝宝辅食:藜麦山药蛋黄粥的做法图解4

步骤4

加入藜麦君白藜麦。
宝宝辅食:藜麦山药蛋黄粥的做法图解5

步骤5

把铁杆山药去皮洗净切小片，把胡萝卜洗净切山后用刻花模具刻出花朵，西兰花洗净后用热水淖烫一下。
宝宝辅食:藜麦山药蛋黄粥的做法图解6

步骤6

把山药片和胡萝卜花放入锅中。
宝宝辅食:藜麦山药蛋黄粥的做法图解7

步骤7

加入适量清水，开启煮粥模式。煮至山药片软烂后关火。
宝宝辅食:藜麦山药蛋黄粥的做法图解8

步骤8

把粥盛入碗中，把蛋黄捏碎和焯烫好的西兰花丁一起加入碗中搅拌均匀即可。
宝宝辅食:藜麦山药蛋黄粥的做法图解9

步骤9

成品图。
宝宝辅食:藜麦山药蛋黄粥的做法图解10

步骤10

成品图。
宝宝辅食:藜麦山药蛋黄粥的做法图解11

步骤11

成品图。
宝宝辅食:藜麦山药蛋黄粥的做法图解12

步骤12

成品图。
宝宝辅食:藜麦山药蛋黄粥的做法图解13

步骤13

赶快给宝宝喝起来把～

藜麦山药蛋黄粥的烹饪技巧

1.藜麦君白藜麦选用西藏藜麦，不用清洗，不用浸泡，为烹饪节省时间。 2.这道粥是原味的，也可以根据自己喜欢加入糖或者是盐。给小孩子食用就尽量不要加糖或者是盐了。 3.这道粥的藜麦和米的用量可以做出两小碗。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-14

©本菜谱的做法由 糖小田yuan 编写，未经授权不得转载

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