蔬菜鸡肉意面

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蔬菜鸡肉意面的用料

意面 一人份 鸡腿 1根
荷兰豆 少量 番茄 1个
海鲜菇或口蘑 少量 白胡椒粉 适量
盐 适量 姜 1片
芝麻油 1勺

蔬菜鸡肉意面的做法

蔬菜鸡肉意面的做法图解1

步骤1

准备好食材，买不到口蘑，用海鲜菇代替，白白嫩嫩的很可爱。 鸡腿肉切末，一小片姜切丝，姜丝和、白胡椒粉、盐调料倒入鸡腿肉搅拌腌制，加少量酱油，不喜欢姜的可不加
蔬菜鸡肉意面的做法图解2

步骤2

处理蔬菜。海香菇切碎，荷兰豆去头尾，番茄切碎，不吃番茄皮的要先去皮，太麻烦我就算了。
蔬菜鸡肉意面的做法图解3

步骤3

清水煮意面。在沸水中加入盐，再加入意面煮十几分钟后沥干。意面比较难熟，而且要看着锅以免水沸出。
蔬菜鸡肉意面的做法图解4

步骤4

荷兰豆和海鲜菇过水断生。
蔬菜鸡肉意面的做法图解5

步骤5

鸡肉和番茄下锅炒。
蔬菜鸡肉意面的做法图解6

步骤6

加入意面快速翻炒。
蔬菜鸡肉意面的做法图解7

步骤7

加入蔬菜翻炒，加入胡椒粉、盐和几滴芝麻油调味。
蔬菜鸡肉意面的做法图解8

步骤8

盛出装盘。好像意面下多了，一个人吃饭就是做多少就吃多少，减肥无望

蔬菜鸡肉意面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-15

©本菜谱的做法由 蝙蝠有毒 编写，未经授权不得转载

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