紫菜拌饭料

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红豆奶油酱
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紫菜含有丰富的膳食纤维，维生素以及微量元素，虾皮含有丰富的蛋白质， 这个拯救小朋友不喜欢吃饭的拌饭料，堪称食补良方了，营养又美味，不用纠结用料比例，随手抓一把就好，看自己喜欢

紫菜拌饭料的用料

免洗紫菜 适量 虾皮 适量
白芝麻 适量

紫菜拌饭料的做法

紫菜拌饭料的做法图解1

步骤1

紫菜撕成大块，也可以用剪刀剪的碎一些，方便后面打碎，虾皮泡水五分钟，沥干水分
紫菜拌饭料的做法图解2

步骤2

锅中刷油，不用很多，下紫菜炒至微绿
紫菜拌饭料的做法图解3

步骤3

加虾皮翻炒至微黄，盛出
紫菜拌饭料的做法图解4

步骤4

我是打粉机打碎，没有的可以用擀面杖碾碎，或者刀切碎，粉碎后加芝麻拌匀
紫菜拌饭料的做法图解5

步骤5

米饭杀手

紫菜拌饭料的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-17

©本菜谱的做法由 红豆奶油酱 编写，未经授权不得转载

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