春季减脂清肠：决明子苹果甘草汤

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林深见鹿🦌
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今天下楼一趟已然是春风拂面的感觉了，中华小当家们也该减减脂清清肠了。毕竟三月再不减肥，四月就是徒伤悲了。 决明子清肝明目，润肠道便，是刮油的好帮手，苹果富含维C和膳食纤维，两者同煮，经常喝一喝，您的小肚腩会消失不见的哦～

决明子苹果甘草汤的用料

熟决明子 30g 甘草 5g
苹果 1个/300g左右 水 600g克

决明子苹果甘草汤的做法

春季减脂清肠：决明子苹果甘草汤的做法图解1

步骤1

准备食材。决明子如果买了生的，可以在锅里炒熟。
春季减脂清肠：决明子苹果甘草汤的做法图解2

步骤2

苹果洗净削皮，切小块状。
春季减脂清肠：决明子苹果甘草汤的做法图解3

步骤3

熟决明子、甘草和清水一起放锅里用大火煮，水沸后转小火，再煮5分钟。
春季减脂清肠：决明子苹果甘草汤的做法图解4

步骤4

放入苹果块，再继续煮至苹果熟透，约十分钟。
春季减脂清肠：决明子苹果甘草汤的做法图解5

步骤5

凉一些盛容器中，可以食用了。

决明子苹果甘草汤的烹饪技巧

成品稍有苦味，所以苹果选甜一些的吧～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-17

©本菜谱的做法由 林深见鹿🦌 编写，未经授权不得转载

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