清肺养颜的银耳薏米雪蛤羹

精品
3.9万 浏览 151 收藏
收藏
江南小茉莉
江南小茉莉
＋ 关注

疫情期间，提高自身免疫力尤为重要。雪蛤滋阴养颜，银耳清肺排毒，红枣补气血，薏米排湿气。此羹炖煮便利，可当甜品，可做早餐。把身体调理得棒棒哒，啥病毒也伤不了我们啦。

银耳薏米雪蛤羹的用料

银耳 1朵 雪蛤 1小块
薏米 一小把 红枣 4-5颗
冰糖 若干

银耳薏米雪蛤羹的做法

清肺养颜的银耳薏米雪蛤羹的做法图解1

步骤1

准备好材料
清肺养颜的银耳薏米雪蛤羹的做法图解2

步骤2

清洗浸泡薏米和红枣
清肺养颜的银耳薏米雪蛤羹的做法图解3

步骤3

雪蛤是干货，只需一点就可以泡发很多。
清肺养颜的银耳薏米雪蛤羹的做法图解4

步骤4

泡发好的雪蛤捡去杂质
清肺养颜的银耳薏米雪蛤羹的做法图解5

步骤5

泡发好的食材全部放入炖盅加入纯净水
清肺养颜的银耳薏米雪蛤羹的做法图解6

步骤6

炖盅内按刻度线加入适量清水，放入内锅，插上电源。
清肺养颜的银耳薏米雪蛤羹的做法图解7

步骤7

炖盅分好几个时间段，设定好3.5个小时一档，就可以不用管了。早上醒来，一碗营养丰富的养身汤羹就可以吃啦。

银耳薏米雪蛤羹的烹饪技巧

1、雪蛤不用很多，一点点就可以泡发不少。 2、雪蛤泡发时间略长，可提前一天泡发备用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-21

©本菜谱的做法由 江南小茉莉 编写，未经授权不得转载

银耳薏米雪蛤羹的其他做法更多

上传我做的这道菜

银耳薏米雪蛤羹的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 清肺养颜的银耳薏米雪蛤羹

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 清肺养颜的银耳薏米雪蛤羹的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活