红枣小米杂粮羹

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红枣小米杂粮羹，细腻顺滑，香甜可口，容易消化吸收， 春分过后，女人别管多忙，每天喝一碗，滋养脾胃还能喝出好气色。

红枣小米杂粮羹的用料

小米 60g 杂粮 60g
红枣 5个 枸杞子 适量
杏仁 适量 冰糖 适量

红枣小米杂粮羹的做法

#餐桌上的春日限定#红枣小米杂粮羹的做法图解1

步骤1

小米清洗干净，小米的营养丰富，有“代参汤”之美称。具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠、美容养颜等功效。
#餐桌上的春日限定#红枣小米杂粮羹的做法图解2

步骤2

杂粮清洗干净，这是买现成的袋装杂粮，其中有糙米、糯米、黑米和高粱米。
#餐桌上的春日限定#红枣小米杂粮羹的做法图解3

步骤3

大枣提前冷水浸泡30分钟左右，反复清洗干净，大杏仁洗净顺便扔进去几个，枸杞子也同时洗净备用。
#餐桌上的春日限定#红枣小米杂粮羹的做法图解4

步骤4

大枣去核，将所有的食材加入豆浆机，加入适量的水，根据人数确定加水量，高中低三档水位可选。
#餐桌上的春日限定#红枣小米杂粮羹的做法图解5

步骤5

加入适量的冰糖，根据各人喜欢的口味确定加入量。冰糖有润肺止咳的作用，春天吃它可以达到补中和胃的效果。
#餐桌上的春日限定#红枣小米杂粮羹的做法图解6

步骤6

豆浆机接通电源，启动五谷功能，等待豆浆机自动完成的时间可以用来准备其他早餐。
#餐桌上的春日限定#红枣小米杂粮羹的做法图解7

步骤7

时间到，出锅，每天早上一杯红枣杂粮羹，滋养脾胃喝出好气色，老少皆宜，女性朋友要常喝。

红枣小米杂粮羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-23

©本菜谱的做法由 大海微澜 编写，未经授权不得转载

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