红枣杏仁杂粮羹

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大海微澜
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俗话说晚餐要吃少，今天给大家推荐一道最简单的杂粮羹，一家人晚餐就爱这一口，好喝又顶饱，都是粗纤维，易消化，润肠排毒，一周吃几次，腰身细了，肠胃也舒坦。
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红枣杏仁杂粮羹的用料

小米 50g 大碴子 50g
高粱米 50g 大枣 5个
杏仁 适量

红枣杏仁杂粮羹的做法

#夏日撩人滋味#红枣杏仁杂粮羹的做法图解1

步骤1

这几种食材除了杏仁和红枣，其余都是姐姐自家菜园子里产的，都是纯绿色食材哈，尽可以放心吃，不长肉肉。小米和高粱米淘洗干净，杏仁淘洗干净。
#夏日撩人滋味#红枣杏仁杂粮羹的做法图解2

步骤2

再加些玉米碴子，常吃黄色的玉米碴子对眼睛有好处，将玉米碴子淘洗干净。大枣提前浸泡两小时以上，泡开了好清洗，然后反复冲洗干净。去核切片。
#夏日撩人滋味#红枣杏仁杂粮羹的做法图解3

步骤3

将所准备好的所有食材丢进豆浆机，加入适量的水，根据人数确定加水量，高中低三档水位可选。今天是两人份，加到中档水位。喜欢甜味的可以加入适量的冰糖，冰糖有润肺止咳的作用， 不过晚餐不建议加冰糖。其实有大枣，不急啊冰糖，就已经很甜了。
#夏日撩人滋味#红枣杏仁杂粮羹的做法图解4

步骤4

豆浆机接通电源，选择五谷功能，等待豆浆机自动完成的时间可以用来做其他的事情了。
#夏日撩人滋味#红枣杏仁杂粮羹的做法图解5

步骤5

时间到，豆浆机自动完成，打开看看，有红枣和高粱米，颜色就深，可以享用了。
#夏日撩人滋味#红枣杏仁杂粮羹的做法图解6

步骤6

#夏日撩人滋味#红枣杏仁杂粮羹的做法图解7

步骤7

红枣杏仁杂粮羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-30

©本菜谱的做法由 大海微澜 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 甜 粥 豆浆机 电器

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