快手减脂餐 黑胡椒爱好者的首选 黑胡椒龙利鱼柳

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小辣要练马甲线
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虽然不好看…但是好吃哇… 好吃才是王道。 黑胡椒发烧友…哈哈哈

黑胡椒龙利鱼柳的用料

龙利鱼柳 适量 料酒 适量
黑胡椒 适量 盐 适量
淀粉 适量

黑胡椒龙利鱼柳的做法

快手减脂餐 黑胡椒爱好者的首选 黑胡椒龙利鱼柳的做法图解1

步骤1

龙利鱼柳放入盐、黑胡椒、料酒腌制一会儿，放入淀粉抓匀。
快手减脂餐 黑胡椒爱好者的首选 黑胡椒龙利鱼柳的做法图解2

步骤2

我没加油，直接用不粘锅煎的。 那些表皮是鱼肉煎出来的水份，很好吃的哦。入口即化。
快手减脂餐 黑胡椒爱好者的首选 黑胡椒龙利鱼柳的做法图解3

步骤3

出锅喽。 感觉真是巨丑无比… 但是好好吃哇…

黑胡椒龙利鱼柳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-23

©本菜谱的做法由 小辣要练马甲线 编写，未经授权不得转载

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