核桃燕麦糊

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早餐不马虎做一道，补脑又营养美味的燕麦枸杞核桃糊，排毒通便、健脑益智，燕麦能软化血管,降低胆固醇,防止血管硬化没有副作用哦，核桃最补脑啦~提高记忆力喜欢的做起来吧~

核桃燕麦糊的用料

燕麦 20克 核桃 8个
枸杞 20粒 木糖醇 一勺

核桃燕麦糊的做法

核桃燕麦糊#麦子厨房美食锅##餐桌上的春日限定#的做法图解1

步骤1

准备好食材
核桃燕麦糊#麦子厨房美食锅##餐桌上的春日限定#的做法图解2

步骤2

核桃剥开加入燕麦枸杞一起放入料理机
核桃燕麦糊#麦子厨房美食锅##餐桌上的春日限定#的做法图解3

步骤3

加入500ml清水打成糊
核桃燕麦糊#麦子厨房美食锅##餐桌上的春日限定#的做法图解4

步骤4

打好的糊倒入锅中
核桃燕麦糊#麦子厨房美食锅##餐桌上的春日限定#的做法图解5

步骤5

煮开加入一勺木糖醇搅拌均匀即可起锅
核桃燕麦糊#麦子厨房美食锅##餐桌上的春日限定#的做法图解6

步骤6

好吃又营养的核桃燕麦糊就做好啦
核桃燕麦糊#麦子厨房美食锅##餐桌上的春日限定#的做法图解7

步骤7

喜欢做起来吧

核桃燕麦糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-23

©本菜谱的做法由 y颜女子 编写，未经授权不得转载

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