山药木耳减脂餐

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慌慌张张的首乌很猛烈
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最近在减脂，要求少油少盐，自己做最能把控油和盐的量啦。我这个做菜小白都能做的菜肯定大家都能做，完全无难度。

山药木耳减脂餐的用料

山药 1根 胡萝卜 0.3根
干木耳 小半把

山药木耳减脂餐的做法

山药木耳减脂餐的做法图解1

步骤1

山药戴手套处理，有人会对山药的汁过敏。处理好后山药和胡萝卜切片，我开始切的圆片，后来朋友说为了方便夹山药都是切斜片的，
山药木耳减脂餐的做法图解2

步骤2

干木耳提前十几分钟泡发
山药木耳减脂餐的做法图解3

步骤3

锅中倒少许油，加入葱花炝锅。随后加入胡萝卜和山药翻炒，加木耳。加少许盐和一点生抽继续翻炒。大概三分钟后就可以出锅啦。

山药木耳减脂餐的烹饪技巧

希望大家都能瘦 哈哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-26

©本菜谱的做法由 慌慌张张的首乌很猛烈 编写，未经授权不得转载

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