减脂餐——苦瓜炒木耳

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茂蕾
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苦瓜炒木耳的用料

苦瓜 2根 木耳 适量
五香粉 一汤勺 鸡精 一汤勺
盐 少许 葱姜蒜 适量
花椒 一汤勺

苦瓜炒木耳的做法

减脂餐——苦瓜炒木耳的做法图解1

步骤1

苦瓜切片。
减脂餐——苦瓜炒木耳的做法图解2

步骤2

葱姜蒜切好备用。
减脂餐——苦瓜炒木耳的做法图解3

步骤3

适量木耳开水泡发洗净。放入锅中煮三分钟捞出备用。
减脂餐——苦瓜炒木耳的做法图解4

步骤4

起锅放入适量橄榄油，放入葱姜蒜和一汤勺花椒爆香。
减脂餐——苦瓜炒木耳的做法图解5

步骤5

放入苦瓜和木耳翻炒，加入适量盐、一汤勺五香粉、一汤勺鸡精翻炒苦瓜微微微变色。盛盘。
减脂餐——苦瓜炒木耳的做法图解6

步骤6

减脂的苦瓜炒木耳是不是很诱人啊。

苦瓜炒木耳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-16

©本菜谱的做法由 茂蕾 编写，未经授权不得转载

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    / 7 减脂餐——苦瓜炒木耳的做法步骤

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