糙米藜麦小米粥

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孤零零的海底椰
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小米养胃，藜麦含有丰富的纤维成分，两者搭配绝对是一种减肥养胃的主食。

糙米藜麦小米粥的用料

黄小米 50g 糙米 50g
三色藜麦 100g

糙米藜麦小米粥的做法

糙米藜麦小米粥的做法图解1

步骤1

准备好食材
糙米藜麦小米粥的做法图解2

步骤2

糙米，小米，藜麦淘洗干净后放入锅，加入适量水，电炖锅调至煮杂粮粥
糙米藜麦小米粥的做法图解3

步骤3

完成啦

糙米藜麦小米粥的烹饪技巧

减脂期间不适宜糖，就这样吃哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-28

©本菜谱的做法由 孤零零的海底椰 编写，未经授权不得转载

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